خواص سیب و فواید سیب برای سلامت ما
سیب برای سلامتی انسان فواید زیادی دارد . سیب دارای فلاونوئید و پلی‌فنول است که هر دو آنتی اکسیدان قوی هستند و همچنین خاصیت ضد سرطانی دارند .جالب است بدانید که تاثیر آنتی‌اکسیدان ۱۰۰ گرم سیب، برابر است با جذب ۱۵۰۰ میلی‌گرم ویتامین C . مصرف…