پورتال خبری, تفریحی, سبک زندگی, روانشناسی, سلامت, اخبار روز
Browsing Tag

حفظ سلامت بدن

حفظ سلامت بدن با مصرف مواد عذایی به میزان لازم

در این مطلب از مجله اینترنتی زیگیل درباره حفظ سلامت بدن و مصرف خوراکی ها صحبت می کنیم. گیاه هایی نظیر سویا، برنج قهوه ای، انواع لوبیا، نخود، لپه نخود، عدس همهٔ این ها سرشار از پروتئین هستند و نیاز بدن به پروتئین را به خوبی بر اورده…

مضرات کار طولانی در هفته

کار زیاد و مداوم در طول هفته نه تنها باعث خستگی جسمی در افراد و کاهش میزان بازدهی کاری آن ها می شود بلکه فرد را در معرض قرار گرفتن در خطر بیماری های روحی و روانی قرار می دهد این موضوع با تحقیق جدید بر روی یک جامعه آماری در استرالیا به اثبات…