جدول کالری غذاها

جدول کالری مواد غذایی را در مجله اینترنتی زیگیل تقدیمتان می کنیم. با توجه به این اعداد و همچنین میزان کالری لازم با توجه به وزنتان میتوانید یک برنامه غذایی عالی را برای تناسب اندام تنظیم کنید. تناسب اندام علاوه بر زیبایی موجب سلامتی هر شخصی…