معرفی چند ورزش برا لاغری شکم و پهلو
ورزش برا لاغری شکم و پهلو دغدغه بسیاری از افراد است که از مشکل اضافه وزن و چربی اضافه رنج میبرند. اضافه وزن در قسمت شکم و پهلو نه تنها باعث زشت شدن اندام ما می شود بلکه به فشار و کمر ما هم فشار میاورد و موجب درد در این نواحی می گردد.…