آمادگی برای حاملگی

هر خانمی قبل از باردار شدن باید نکات مهم زیر را مورد توجه قرار دهد و به انها عمل کند.ما در مجله اینترنتی زیگیل در مورد آمادگی لازم قبل از باردار شدن (Preparing for Pregnancy)  بیشتر توضیح خواهیم داد. وزن ایده آل…