پورتال خبری, تفریحی, سبک زندگی, روانشناسی, سلامت, اخبار روز
Browsing Category

ورزش

در چه مواردی وزن زیاد مشکلی برای فرد به وجود نمی آورد ؟

وزن هر فرد در طول زندگی تغییر میکند. تغییرات  شدیدتر از حد معمول، ما را متوجه میسازد که باید مقداری دقت و مواظبت به عمل آوریم ولی به این معنی نیست که از این موضوع وحشت کنیم و یا از ان غمگین شویم.در این مطلب از مجله اینترنتی زیگیل درباره…

دو کلید راهنما که به شما در انجام تمرینات ورزشی کمک میکند

قبل از اینکه تمرینات ورزشی را شروع کنید، به دو موضوع مهم که همواره شما را تحت تأثیر قرار خواهند داد توجه داشته باشید.در این مطلب در مجله اینترنتی زیگیل درباره نکات مهم تمرینات ورزشی صحبت میکنیم. البته این دو مورد اساسی همیشه خواه…

اهمیت یک برنامه ورزشی مناسب در کاهش وزن

ورزش در برنامه کاهش وزن بدن، میتواند یک عامل واقعی مثبت باشد. اگرچه ورزش به تنهایی نمی تواند وزن بدن را کاهش دهد ولی موقعی که اجرای آن، به همراه رژیم غذایی مناسب باشد، به طرز شگفت انگیز و فوق العاده زیادی می تواند کملک کند.در این مطلب از…

راه های کاهش وزن در کنار رژیم های غذایی

جهت کاهش وزن بدن برای کسانیکه از رژیم غذایی استفاده می کنند، در بازارها راه های کمکی دیگری نیز وجود دارند که متخصصین استفاده از آنها را مفید میدانند.در این مطلب در مجله اینترنتی زیگیل میخواهیم درباره راه های کاهش وزن صحبت کنیم. …

کالری چیست و محاسبه کالری مورد نیازتان چگونه است؟

تقریباً همه ما که در باره وزن بدن خود علاقمند و حساس هستیم، در اینجا یا در جاهای دیگر عبارت هایی در باره کالری؛ می بینیم و یا میشنویم. در این مطلب از مجله اینترنتی زیگیل میخواهیم درباره کالری صحبت کنیم. از جمله اینکه: «آن غذا کالری…

فواید ورزش والیبال برای سلامتی

فواید ورزش والیبال موضوع این بخش از مجله اینترنتی زیگیل است.  ورزش والیبال برای سلامتی ما فواید زیادی دارد. یکی از مهمترین فواید والیبال رشد قد است. برای همین می گوید افراد قد کوتاه تا قبل از اتمام سن رشد حتما والیبال انجام دهند تا قدشان…

دختر ۱۴۶ کیلوگرمی قهرمان شد !

سلام خدمت شما دوستان عزیز و گرامی در این پست از مجله تفریحی – سرگرمی زیگیل یک پست در قالب {دختر ۱۴۶ کیلوگرمی قهرمان شد !} اماده کرده ایم امیدواریم این پست بتواند کمکی به شما بکند و یا رضایت شما را جلب کند همراه ما و مجله زیگیل…

معرفی چند ورزش برا لاغری شکم و پهلو

ورزش برا لاغری شکم و پهلو دغدغه بسیاری از افراد است که از مشکل اضافه وزن و چربی اضافه رنج میبرند. اضافه وزن در قسمت شکم و پهلو نه تنها باعث زشت شدن اندام ما می شود بلکه به فشار و کمر ما هم فشار میاورد و موجب درد در این نواحی می گردد.…

فواید حلقه ورزشی و حلقه هولاهوپ و آموزش

حلقه ورزشی یا همان حلقه هولاپوپ حلقه ای است که برای لاغری شکم و پهلو بکار میرود. اما به نظر شما عملکرد این حلقه چگونه است و چرا با ان شکم و پهلویمان آب می شود؟ در این بخش از مجله اینترنتی زیگیل اطلاعاتی را درباره فواید حلقه ورزشی در…
آسان دنت فورکافی رایان درمان نرم افزار مطب برفانک کافه داران خرید رپورتاژ خرید بک لینک مسواک بین دندانی ارتودنسی متخصص ارتوپدی زانو دکتر مهدی شهرستانی دکتر حمید روشندل متخصص ارتوپد فیزیوتراپی تهران بهترین متخصص ایمپلنت در تهران دکتر مهرداد فتحیان ارتودنسی ارتودنسی نامرئی در تهران دکتر سامان فلاحی متخصص ایمپلنت فیزیوتراپی پیشرفته شمیم متخصص پروستات