پورتال خبری, تفریحی, سبک زندگی, روانشناسی, سلامت, اخبار روز
Browsing Tag

فواید ورزش

ورزش کردن و بهترین ورزش در ماه رمضان و زمان ورزش کردن

در ماه رمضان هم افراد روزه دار می توانند ورزش کردن را انجام دهند ولی باید کمی از سنگینی ورزش کم کنند. ورزش کردن در ماه رمضان چگونه باشد؟ لازم است افراد در ماه مبارک رمضان سطح ورزش را از نظر شدت و مدت کاهش دهند. یک متخصص تغذیه یک ساعت پس…