پورتال خبری, تفریحی, سبک زندگی, روانشناسی, سلامت, اخبار روز
Browsing Tag

جذب آهن

میزان جذب آهن اسفناج چه مقدار است ؟

در این مطلب از مجله اینترنتی زیگیل درباره جذب آهن توسط بدن صحبت می کنیم. آهن در مواد غذایی به دو شکل وجود دارد ۱- آهن هیم ۲- آهن غیر هیم . آهن از طریق سلول های مخاطی روده به شکل فرو جذب می شود به همین دلیل مواد غذایی…