پورتال خبری, تفریحی, سبک زندگی, روانشناسی, سلامت, اخبار روز
Browsing Tag

تناسب اندام

ضربان قلب و رابطه آن با تناسب اندام

اگر چه شرایط محیط زیست ما با فضانوردان متفاوت است اما نیاز به اجرای تمرینات در مورد هر دو گروه مشابه است. در هر حالت لازم است که تعداد معینی از فعالیتهای فیزیکی اضافی اجرا شوند تا فرد را سالم و تندرست نگاه دارند. متد مورد استفاده فضانوردان…

دو کلید راهنما که به شما در انجام تمرینات ورزشی کمک میکند

قبل از اینکه تمرینات ورزشی را شروع کنید، به دو موضوع مهم که همواره شما را تحت تأثیر قرار خواهند داد توجه داشته باشید.در این مطلب در مجله اینترنتی زیگیل درباره نکات مهم تمرینات ورزشی صحبت میکنیم. البته این دو مورد اساسی همیشه خواه…

خوردن صبحانه چه کمکی به داشتن تناسب اندام میکند؟

ذکر این مطلب لازم است که صبحانه یک غذای مهم بشمار می آید، زیرا که در این هنگام و در این شرایط، بدن انسان برای خوردن غذا به خوبی آماده میباشد . در این مطلب در مجله اینترنتی زیگیل در مورد اهمیت خوردن صبحانه توضیح میدهیم. به این معنی…