پورتال خبری, تفریحی, سبک زندگی, روانشناسی, سلامت, اخبار روز

غذا خوردن کودکان با پدر و مادر و افراد خانواده

0

غذا خوردن کودکان با پدر و مادر و افراد خانواده تاثیر خوبی بر روابط اجتماعی کودک می گذارد. کودکان انسان های کوچکی هستند که هر کدام شخصیت جداگانه ای دارند. همهٔ آنها مایلند شاد و خوشحال باشند مخصوصاً هنگام غذا خوردن.ما در مجله اینترنتی زیگیل در مورد غذا خوردن کودکان با پدر و مادر و افراد خانواده بیشتر توضیح خواهیم داد.

 

 

غذا خوردن کودکان

 

غذا خوردن کودکان با خانواده

 

بنابراین پدر و مادر هنگام غذا خوردن با کودکان  باید به توصیه های زیر عمل نمایند:

 

هنگامی که غذا آماده می شود، کودکان را بر سر سفره یا میز دیگر یا جلوی تلویزیون نفرستید و آنها را از خودتان دور نکنید،

 

بهتر آن است که همگی بر سر یک سفره یا میز، غذا بخورید

 

در صورت امکان غذاهای متنوع تهیه کنید تا کودک یکی دو نوع آن را انتخاب کند و با میل بخورد.

 

اگر هر روز از کودکان خود سؤال کنید و چند نوع غذا را نام ببرید و غذا را به میل آنها تهیه کنید، بهتر و بیشتر غذا خواهند خورد.

 

بین غذاهای اصلی کودک، میان وعده های غذایی چرب و شیرین مانند انواع شیرینی، شکلات و بستنی به کودک ندهید،

 

و بیشتر غذاهای سالم مثل انواع میوجات و سبزیجات بدهید.

 

مانند: تکه هایی از ساقه خنک کرفس، بریده شده هایی از خیار، تکه هایی از سیب درختی و بیسکویت هایی که زیاد شیرینی ندارند،

 

تا میان وعده های غذایی جای غذای اصلی کودک را نگیرد و غذایش را با خانواده بیشتر و بهتر بخورد.

 

اگر کودک به حد کافی بزرگ شده و توانایی دارد، او را در چیدن سفره و میز غذا شرکت دهید.

غذا خوردن کودکان

 

 

کودکان از قبول مسئولیت و چیدن بشقاب و قاشق و چنگال لذت می برند.

 

 

هنگام غذاخوردن از صحبت های جدال برانگیز بین خود و کودکان خودداری کنید

 

و بیشتر از رنگ و مزه و طعم و خوبی غذا و روش تهیهٔ آن صحبت کنید

 

و کودکان را نیز در گفتگوهای خود شرکت دهید و از آنها در مورد غذا نظرخواهی کنید.

 

بعد از این که کودک غذایش را خورد، هیچگاه به او اصرار نکنید که غذای بیشتری بخورد و از او به خاطر خوردن غذایش تعریف و تمجید نکنید،

 

زیرا کودک به این وضعیت عادت خواهد کرد و در هر نوبت غذا خوردن از شما انتظار تعریف و تحسین دارد.

 

کودکان حوصلهٔ نشستن سر سفره یا میز غذا را به مدت زیاد ندارند.

 

آنها پس از خوردن غذا و سیر شدن دوست دارند از سر میز بلند شوند.

 

شما باید این اجازه را به کودک خود بدهید.

 

غذا خوردن کودکان

 

هیچگاه قاشق به دست به دنبال کودک نروید و اصرار بر خوردن غذا نکنید.

 

هنگام غذا خوردن کودکان اگر کودک عطش دارد، به او آب ساده یا آب میوهٔ رقیقی که دوست دارد (یک قسمت آب میوه و چهار قسمت آب) ارائه دهید تا هر چه میل دارد بنوشد.

 

اگر کودک شیر پاستوریزه میخورد، میتوانید همراه غذا به او شیر بدهید.

 

اگر تا بحال با بطری آب یا شیر می خورده است، او را تشویق کنید که از این پس مایعات را با لیوان بنوشد.

 

آب شهر هایی که لوله کشی شده و تصفیه شده و سالم است را می توانید به کودک خود بدهید،

 

ولی اگر مشکوک هستید آنرا بجوشانید و پس از سرد شدن به کودک بدهید.

Leave A Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

آسان دنت فورکافی رایان درمان نرم افزار مطب برفانک کافه داران خرید رپورتاژ خرید بک لینک مسواک بین دندانی ارتودنسی متخصص ارتوپدی زانو دکتر مهدی شهرستانی دکتر حمید روشندل متخصص ارتوپد فیزیوتراپی تهران بهترین متخصص ایمپلنت در تهران دکتر مهرداد فتحیان ارتودنسی ارتودنسی نامرئی در تهران دکتر سامان فلاحی متخصص ایمپلنت فیزیوتراپی پیشرفته شمیم متخصص پروستات