پورتال خبری, تفریحی, سبک زندگی, روانشناسی, سلامت, اخبار روز

رشد و نمو و پدیده های دوران نوجوانی و جوانی

دوران نوجوانی و جوانی ، دورانی از زندگی بین سنین ۱۱ تا ۱۸ سالگی است، که با ظاهر شدن علایم جنسی ثانویه (در دختران با پیدایش جوانه یا برجستگی در ناحیهٔ پستان ها و ۲ تا 2/5 سال بعد، قاعده شدن و در پسرها با بزرگ شدن بیضه ها و افزایش طول قد شروع می گردد.ما ئر مجله اینترنتی زیگیل در مورد رشد و نمو و پدیده های دوران نوجوانی و جوانی بیشتر توضیح خواهیم داد.

 

دوران نوجوانی و جوانی

 

 

 

رشد و نمو و پدیده های دوران نوجوانی و جوانی

 

رشد کودکان قبل از سنین نوجوانی و جوانی یکنواخت است و در هر سال ۶ تا ۷ سانتیمتر به قد آنها اضافه می گردد،

 

ولی در دوران نوجوانی و جوانی، رشد قدی ناگهان افزایش می یابد.

 

در دختران نوجوان در سن ۱۱/۵ سالگی شروع و در هر سال ۸/۳ سانتیمتر به قد آنها اضافه می شود و تا سن ۱۶ سالگی ادامه دارد و سپس متوقف می گردد.

 

در پسران نوجوان رشد قدی در سن ۱۳/۵ سالگی شروع و هر سال ۹/۵ سانتیمتر به قد آنها اضافه می شود و در سن ۱۸ سالگی متوقف می گردد.

 

تغییرات قابل توجه دیگری در بدن در دوران نوجوانی و جوانی به وجود می آید که نتیجهٔ هورمون هایی است که در بدن آنها ترشح می شود.

 

زمان پیدایش این تغییرات ثابت نبوده و در دو جنس متفاوت است.

 

در این دوران در بدن دختران چربی تجمع پیدا می کند. (مخصوصاً در ناحیهٔ شکم) و استخوان لگن آنها پهن می شود و چربی در این ناحیه نیز به وجود

می آید.

 

این تغییرات ممکن است موجب نگرانی تعدادی از دختران نوجوان گردد که علاقه مند به حفظ اندام خود هستند.

 

 

دوران نوجوانی و جوانی

 

 

در پسرها در این دوران، تودهٔ عضلانی افزایش می یابد و استخوان های بلند رشد می کند، ولی جهش رشدی آنها دیرتر انجام می گیرد،

 

اما سرانجام وزن و قد آنها بیشتر از دختران می گردد.

 

تصور نادرست  از چهره و اندام های خود در دوران نوجوانی و جوانی

 

بعضی از نوجوانان موقعی که به اندام های خود نگاه می کنند یا جلوی اینه، خود را تماشا می نمایند، ممکن است از تغییراتی که اتفاق افتاده نگران شوند،

 

زیرا می خواهند مانند بهترین افراد هم سن خود در مدرسه، یا حتی شبیه بهترین نوجوانانی که در دنیا هستند، باشند.

 

این مسئله بویژه در دختران شایع تر است.

 

این دختران ممکن است هیچگونه وزن اضافی نداشته باشند و اندام آنها متناسب و طبیعی باشد،

 

ولی این تصور ممکن است سبب شود آنها از خوردن غذا و تأمین نیازهای غذایی بدن در دوران نوجوانی و جوانی پرهیز کنند و دچار سوء تغذیهٔ ناشی از کم غذایی گردند.

مادر و پدر و اطرافیان در مواردی که اندام نوجوانانشان طبیعی است و اضافه وزن ندارد، باید او را حمایت کنند

 

و ضمن منع کردن او از داشتن رژیم غذایی و نخوردن غذا، او را با نیازهای غذایی نوجوانان و جوانان ، آشنا سازند تا دچار سوء تغذیه نگردد.

بعضی از نوجوانان ممکن است بخواهند رشد جسمی طبیعی و تناسب بدن خود را تغییر دهند تا بلوغ و پیدایش علایم جنسی ثانویهٔ خود را به تأخیر  بیندازند.

 

 

دوران نوجوانی و جوانی

 

 

 

همین تمایل سبب شده است که کارخانه های سازندهٔ دارو و غذا، داروها و غذاهایی که موجب اختلال در رشد طبیعی دختران و پسران می گردند، بسازند.

 

مصرف این مواد می تواند مشکلات متعددی برای نوجوانان بوجود آورد.

 

بعضی از پسران نیز تصور می کنند خوردن بعضی از این داروها و غذاها که به صورت مکمل غذایی معرفی می گردند،

 

موجب افزایش توان و قدرت عضلانی آنها شود، در حالی که این گونه داروها و غذاها، موجب اختلالات رشدی شده و پیامدهای ناگواری به بار می آورد.

Comments are closed.