پورتال خبری, تفریحی, سبک زندگی, روانشناسی, سلامت, اخبار روز

سیستم ایمنی بدن را با چه خوراکی هایی تقویت کنیم؟

0

بسیاری از بیماری ها (اصلی و فرعی) به هضم ناجور، عدم توازن هورمونی و سیستم ایمنی ضعیف ارتباط دارند.در این مطلب از مجله اینترنتی زیگیل درباره سیستم ایمنی بدن توضیح میدهیم.

 

هر یک از نارسایی ها ممکن است سیستم جسمانی را تحلیلی ببرد و منجر به ضعف عمومی شود و سرانجام شخصی را دچار بیماری نماید.

 

باشناخت سیستم ایمنی بدن و غذاهایی که از عملکرد این سیستم محافظت میکند، میتوانید خوراکی هایی را انتخاب کنید که ایمنی بدن را افزایش دهد.

 

استفاده از غذای مناسب، غده ها و هورمون های شما را تقویت میکند.

 

به هضم در دستگاه گوارش کمک می نماید، هضم بهتر موجب تأمین مواد مغذی برای قسمت های مختلف بدن می شود.

 

و میزان هورمون ها و سایر عملکردهای جسمانی انسان را هم تنظیم می کند و حواسی را بهبود میبخشد.

 

سیستم ایمنی بدن را با چه چیزی تقویت کنیم

سیستم ایمنی بدن

پرهیز از خوراکی های تنش زا و پروراندن سیستم ایمنی و گوارشی که از طریق مصرف خوراکی های گیاهی خالصی امکان پذیر است،

 

موجب تقویت سیستم ایمنی و رفع خستگی می شود.

 

مصرف غذاهای گیاهی از سرماخوردگی، آنفولانزا، گلودرد و تورم غده ها پیشگیری میکند.

 

کهیر و خلط را هم از بین میبرد، جذب مواد مغذی و آنزیم را بهبود می بخشد، هضم غذا را تسهیل می کند.

 

مشکلات روحی و عاطفی همچون اضطراب، اختلال در خوابیدن، تنش، سردردهای مکرر، افسردگی، بی قراری و دمدمی مزاج بودن را از بین میبرد.

 

از بیماری هایی مثل نارسایی های قلبی، سرطان و پوکی استخوان جلوگیری می کند.

 

آمار نشان داده است که امروزه میزان ناراحتی هایی همچون آسم، خستگی مزمن، درد مفاصل، اگزما، سرطان، حساسیت و بیماری های قلبی افزایش یافته است.

سیستم ایمنی بدن

که همگی مربوط به هضم نامناسب غذا و کمبود مواد مغذی همچون ویتامین E، اسیدفولیک، آهن و … می باشد.

 

که در نتیجه باعث ضعف سیستم ایمنی بدن می شود.

 

ناگفته پیداست که این ناراحتی ها در اثر آلودگی محیط و فشارهای عصبی تشدید خواهد شد.

 

تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از غذا و پاکسازی و ایجاد تعادل، اولین گام به سوی سلامت، توازن و هماهنگی بین تمام سیستم های بدن است.

 

در مورد خوراکی هایی که محققان علم تغذیه، اذعان می دارند که خواصی شفابخشی دارند.

 

اطلاعات خود را کامل کنید و با استفاده از حکمت خوراکی ها و خوراک درمانی سلامت و تندرستی خود را عملی نمایید.

 

و مواد مفید و مغذی به سلولها نمیرسد.

 

به عنوان مثال: لوزالمعده به طور مرتب انسولین ترشح میکند تا گلوکز تشکیل شود و این موجب تنظیم انرژی و حرکت آن به سوی سلول ها میگردد.

 

اگر این سیستم درست عمل نکند سلول ها هیج عملی انجام نمیدهند و همین باعث خستگی می شود.

 

همیشه مقداری از آنچه که میخوریم باعث تنظیم گلوکز (قند خون) می شود و تیروئید را هم می پروراند که خود میزان استروژن را تنظیم میکند و موجب سوخت و ساز سلولی می شود.

 

سیستم هایی که حیات وابسته به انهاست عبارتند از: ایمنی، هورمونی، تنفسی، عصبی و گوارشی که هر یک عمل مخصوص به خود را انجام می دهند.

Leave A Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

آسان دنت فورکافی رایان درمان نرم افزار مطب برفانک کافه داران خرید رپورتاژ خرید بک لینک مسواک بین دندانی ارتودنسی متخصص ارتوپدی زانو دکتر مهدی شهرستانی دکتر حمید روشندل متخصص ارتوپد فیزیوتراپی تهران بهترین متخصص ایمپلنت در تهران دکتر مهرداد فتحیان ارتودنسی ارتودنسی نامرئی در تهران دکتر سامان فلاحی متخصص ایمپلنت فیزیوتراپی پیشرفته شمیم متخصص پروستات