پورتال خبری, تفریحی, سبک زندگی, روانشناسی, سلامت, اخبار روز

ترک دست ها و ده راه مبارزه با آن

0

ترک دست ها علت های مختلفی دارد.کاهش رطوبت در فصول پاییز و زمستان موجب تحریک و خشکی پوست می شود.چربی که عامل لطافت پوست است، با افزایش سن در بدن کم تر ساخته می شود.ما در مجله اینترنتی زیگیل ده راه مبارزه با ترک دست ها را به شما نشان می دهیم.

 

 

دوری جستن از آب

 

 

نخستین راه برای رفع ترک دست ها دوری جستن از آب به هر شکل ممکن است. دکتر «جوزف بارک»  معتقد است: آب را باید همانند اسید بر روی دستان در نظر گرفت. زیرا تا جایی که پزشکان و متخصصان اطلاع دارند، آب بدترین عامل برای ترک دست ها است.

 

 

شست و شوی مکرر دست ها موجب از بین رفتن لایه چربی طبیعی پوست می شود و با از بین رفتن چربی رطوبت موجود هم به راحتی تبخیر می گردد. تبخیر رطوبت پوست را به شدت خشک می کند.

 

 

شما هم میتوانید به روش فرانسوی ها مانع از خشک شدن پوست شوید. فرانسوی ها دست های خود را خیلی زود به زود نمی شویند.فقط آنها از پنجره بیرون می برند و می تکانند!!!! اما گذشته از از این مزاح در تعداد دفعات شست و شوی دست های خود تجدید نظر کنید.

 

 

کف دست ها را بشویید

 

 

وقتی ب شست شوی مکرر دست ها مجبورید، حتی الامکان از شستن پشت آنها اجتناب کنید و فقط به شستن کف دست ها اکتفا کنید.شستن مکرر کف دست نسبت به پشت آن که پوست نازک تری دارد و به راحتی خشک می شود، کمتر ایجاد مشکل می کند.

 

 

استفاده از محلول های پاک کننده

 

 

به جای صابون از پاک کننده های فاقد چربی مخصوص پوست، مانند ستافیل یا محلول اس اف سی استفاده کنید. دست ها را به محلول آغشته کنید. و به هم بمالید تا محلول کف کند.سپس آن ها را به وسیله ی یک دستمال کاغذی پاک کنید.

 

 

این روش، روش بسیار خوبی برای شست شوی دست ها بدون هیچ گونه تحریک پوست است.

 

 

ترک دست ها و ده راه مبارزه با آن

استفاده از روغن مخصوص حمام

 

 

دکتر «رادنی باسلر» یک قدم فراتر می رود و شست وشوی دست ها را به وسیله ی روغن حمام توصیه می کند. البته به این ترتیب ممکن است تمیز شدن دست ها را آن طور که با صابون تمیز می شوند احساس نکنید، ولی در عوض از خشک شدن آنها جلوگیری می شود.

 

 

محلول، کرم و پمادهای موضعی 

 

 

پس از هربار شستشوی دست ها قبل از خواب از یک نرم کننده موضعی دست استفاده کنید، انتخاب نوع نرم کننده بستگی به شدت ترک خوردگی دست ها دارد.

محلول ها(لوسیون) و پمادها به ترتیب دارای کم ترین و بیشترین میزان نرم کنندگی هستند.کرم ها از نظر میزان نرم کنندگی بین پماد ها و محلول ها قرار می گیرند.

 

 

از حوله استفاده نمایید

 

 

اگر ناچارید در دستشویی محل کار خود به جای حوله از دستگاه خشک کن استفاده کنید، با خود حوله ای از خانه به همراه ببرید.زیرا هوای داغ تولید شده توسط خشک کن با ترک خوردن دست ها رابطه ی مستقیم دارد.

 

 

استفاده از کرم ویتامین C

 

 

به گفته ی «بارک» ارزان ترین درمان خانگی برای ترک دست ها استفاده از کریسکو است.این ماده مرطوب کننده بسیار خوبی است و با پوشاندن پوست مانع خارج شدن رطوبت آن می شود.

 

 

افرادی که دارای پوست خشک و معمولی هستند می توانند از جایگزین های ارزان قیمتی نظیر کره ی کاکائو، لانولین، ژل های هیدروکربنی و روغن های معدنی سبک استفاده نمایید.

 

 

استفاده از روغن لیمو

 

 

جهت درمان و نرمی دست های ترک خورده چند قطره گلیسیرین را با چند قطره روغن لیمو مخلوط کنید.قبل از خواب مقداری از این مخلوط را به دست ها بمالید و ماساژ دهید.

 

 

مرطوب کردن هوا 

 

 

رطوبت پوست همواره از سطوح زیرین به سطوح خارجی آن می آید.اگر در هوا رطوبت کافی وجود داشته باشد، رطوبت سطوح زیرین پوست کمتر به سطح خواهد آمد.بنا براین استفاده  از یک دستگاه مرطوب کننده هوا در خانه مفید است.

 

 

پرهیز از نور خورشید 

 

 

نور خورشید درست همانگونه که موجب پیر شدن پوست صورت می شود، پوست دست ها را نیز خشک و پیر میکند.در صورت اجبار نسبت به ترک خانه در زیر نور خورشید، باید از مرطوب کنننده های ضد آفتاب بر روی دست استفاده کنید.

Leave A Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

آسان دنت فورکافی رایان درمان نرم افزار مطب برفانک کافه داران خرید رپورتاژ خرید بک لینک مسواک بین دندانی ارتودنسی متخصص ارتوپدی زانو دکتر مهدی شهرستانی دکتر حمید روشندل متخصص ارتوپد فیزیوتراپی تهران بهترین متخصص ایمپلنت در تهران دکتر مهرداد فتحیان ارتودنسی ارتودنسی نامرئی در تهران دکتر سامان فلاحی متخصص ایمپلنت فیزیوتراپی پیشرفته شمیم متخصص پروستات