پورتال خبری, تفریحی, سبک زندگی, روانشناسی, سلامت, اخبار روز

رایحه های سلامتی بخش را بشناسید؟

0

رایحه های سلامتی، اعمال درمان با استفاده از رایحه های طبیعی خالص به عنوان درمانی طبیعی برای تعدادی از بیمارها از جمله حساسیت هاست.ما در مجله اینترنتی زیگیل در مورد رایحه های سلامتی بخش بیشتر توضیح می دهید.

 

 

این درمان، درمان تکمیلی خوبی برای کمک به برقرارسازی تعادل و هماهنگی جسمی و روانی است.

 

در ذیل، توصیه هایی برای استفاده رایحه های سلامتی و اسانس های طبیعی در درمان حساسیت آمده است:

 

 

رایحه های سلامتی بخش

 

 

رایحه درمانی، یک نظام کلی است که از روغن های معطر استخراج شده از گیاهان برای آثار درمانی شان استفاده می کند.

 

 

مطالعات بسیاری نشان داده است که حس بویایی، عمیق ترین حس ماست که تاثیر زیادی بر بدن و عواطف ما دارد.

 

 

استفاده از روغن های معطرمی تواند فواید بسیار خوبی برای حساسیت داشته باشد.

 

 

رایحه های سلامتی از نقطه نظر عاطفی می توانند به تسکین تنش ها و اضطراب های ناشی از واکنش های حساسیتی کمک کنند.

 

 

استفاده از رایحه درمانی ممکن است به پیشگیری از تنش ها کمک کند.

 

 

دستگاه ایمنی را تحریک کرده، مکانیسم دفاعی بدن را تقویت می کند.

 

 

باید آگاه باشیم که فقط روغن های معطر طبیعی، خالص و غیر تقلیدی، خواص درمانی مؤثر دارند.

 

 

اگرچه عطرها، شامپوها و لوسیون های حمام که گیاهی هستند، بوی خوشی دارند، ولى دارای اثر درمانی نیستند.

 

 

طریقه ی مصرف رایحه های سلامتی

 

 

دستگاههای بخور

 

 

یکی دیگر از درمان های مؤثر برای مشکلات تنفسی ناشی از حساسیت هاست.

 

 

این فرآیند از روغن های معطر برای افشاندن رایحه ی آنها در اتاق استفاده می کند و از یک چراغ روغنسوز یا ظرفی سفالی بهره می گیرد.

 

 

۵ تا ۸ قطره از یک روغن معطر را به دستگاه اضافه کرده، اجازه دهید بخار شود.

 

 

در این روش روغن پایه یا روغن های خنثی استفاده نکنید؛ چون ممکن است زیاد گرم شده، بویی نامطبوع ایجاد کنند.

 

 

حمام ها

 

 

در تسکین تنش ها و علائم نامطبوع متأثر از حساسیت ها بسیار مفید است.

 

 

یک وان را با آب داغ پر کرده، چند قطره روغن رایحه های سلامتی و درمانی را به آن اضافه کنید و در آن بخوابید.

 

 

توصیه می شود که درها و پنجره ها را ببندید تا رایحه ی روغن و بخاراب از حمام بیرون نروند.

 

 

در مورد روغن های تهیه شده در منزل:

 

 

۳ قاشق غذاخوری از یک روغن خنثی مانند روغن بادام شیرین و ۵۰ قطره از یک روغن معطر یا ترکیبی از روغن های معطر را مخلوط کرده، در یک بطری شیشه ای رنگی نگهداری کنید.

 

 

یک تا دو قاشق چایخوری از این مخلوطها را در یک وان بریزید.

 

 

اگر می خواهید روغن های معطر را مستیقماً در وان بریزید، ۴ تا ۸ قطره از آنها کافی است.

 

 

بخور

 

 

این کار ممکن است بهترین درمان مشکلات تنفسی مرتبط با حساسیت ها-مانند تب یونجه باشد.

 

 

تا نصف یک لیوان یا یک فنجان بزرگ را آب نزدیک به جوش ریخته، سه قطره از یک روغن معطر را به آن اضافه کنید.

 

 

یک حوله روی صورت خود بیندازید و چشم هایتان را بسته، بخار را تنفس کنید.

 

 

ماساژها

 

 

ترکیبات شیمیایی روغن های معطر،جذب پوست شده، سپس وارد جریان خون می شوند و مانند بعضی دارو ها باعث واکنش های شیمیایی می شوند.

 

 

نسخه ای برای هر ناراحتی

 

 

به طور ویژه رایحه درمانی می تواند برای حساسیت های پوستی مفید باشد؛

 

 

زیرا رایحه درمانی در وهله اول، یک درمان پوستی است.

 

 

در عین حال به صورت بخار یا بخار درمانی، برای ناراحتی های تنفسی نیز بسیار مؤثر است.

 

 

در اینجا یک راهنمای علمی همراه با نسخه هایی برای کمک به تسکین ناراحتی های ایجاد شده به وسیله بعضی از حساسیت ها، ارائه شده است.

 

 

برای دستگاه تنفس

 

 

اگر می خواهید از ناراحتیهای مجاری تنفس التیام یابید، روغن معطر  آویشن را به دستگاه بخور یا به وان داغ اضافه کنید.

 

 

استنشاق شبانگاهی

 

 

استنشاق بخار ۲ یا ۳ قطره روغن معطر اوکالیپتوس، آویشن رومارن، اکلیل کوهی یا نعناع برای آسم بسیار مؤثر است.

 

 

توصیه می شود که این درمان را قبل از خوابیدن انجام دهید.

 

 

در فصول بهار و تابستان موقعی که از تب یونجه  فصلی رنج می برید،

 

 

ما توصیه می کنیم یک ظرف سفالی رایحه درمانی با یک دستگاه بخور با روغن های معطر در اتاق خواب خود بگذارید.

 

 

استفاده از رایحه های سلامتی بخش برای تسکین احتقان

 

 

رایحه های سلامتی بخش

 

 

برای رهایی از احتقان و  ترشح مخاطی زیاد ناشی از یک واکنش حساسیتی،

 

 

شما میتوانید روی بینی و سینوس های خود را با روغن های معطر:

 

 

اسطو خودوس، آویشن شیرین، زوما، سرو و اوکالیپتوس مخلوط با روغن بادام شیرین ماساژ دهید.

 

 

اگر مایلید، می توانید همین روغن ها را برای بخور استفاده کنید.

 

 

کرم حنا

 

 

برای اگزمای جزئی، در جایی خاص یا کل بدن، بهتر است که یک لوسیون یا کرم آزاد بی بوی مناسب برای پوست های حساسی مصرف کنید.

 

 

یک قاشق چایخوری کرم یا لوسیون را با ۲ قطره روغن بابونه و ۲ قطره روغن اسطوخودوس مخلوط کنید.

 

 

اگر پوستتان واکنش مناسبی نشان داد، می توانید  مقدار روغن های معطر را تا ۱۰ قطره هم افزایش دهید.

 

 

ماساژ سینه و پشت

 

 

۵ قطره روغن آویشن و ۵ قطره روغن او کالیپتوس را با ۲ قاشق چـــایخورى روغــــن زیتون یا آفتابگردان مخلوط کرده، روزی دو بار سینه و پشت را ماساژ دهید.

 

 

موقع ماساژ دادن، ۵ تا ۱۰ قطره از این روغن را در یک ظرف سفالی ریخته تا بخار شود. این مقدار برای ۳۰ دقیقه کافی است.

Leave A Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

آسان دنت فورکافی رایان درمان نرم افزار مطب برفانک کافه داران خرید رپورتاژ خرید بک لینک