پورتال خبری, تفریحی, سبک زندگی, روانشناسی, سلامت, اخبار روز

درمان بیماری زکام به روش درمان طبیعی

0

درمان بیماری زکام به طول مدت بیماری و سن بیمار بستگی دارد لیکن به طور کلی می توان با پشتکار و شکیبایی حتی بدترین نوع زکام را به وسیلهٔ درمان طبیعی به موقع معالجه کرد.در این مطلب از مجله زیگیل برایتان از درمان بیماری زکام می گوییم.

روش های طبیعی درمان بیماری زکام

 

نخست برحسب میزان شدت و طول بیماری پنج تا هفت و حتی چهارده روز از رژیم تمام میوه  استفاده کنند، سپس رژیم غذایی کامل هفتگی را به کار بندند.

 

دوره های دیگری از رژیم تمام میوه به فواصل هر ماه یا هر دو ماه یک بار نیز گاهی ممکن است مورد نیاز قرار گیرد.

 

درمان بیماری زکام

 

در طی چند روز اول درمان روده ها را با تنقیهٔ شبانه با آب گرم پاک کنند، و اگر یبوست دایمی وجود دارد طبق دستور آن را از بین ببرند. و سایر تمرینهای لازم بسیار سودمند است.

 

حمام داغ سولفات منیزی یک یا دوبار در هفته اقدام بسیار نافعی است که باید مرتباً انجام شود.

 

مبتلایان به زکام هرچه ممکن است بیشتر به خارج از منزل بروند.

 

بعلاوه اطاق خوابشان باید بخوبی تهویه شود و تا سرحد امکان بیشتر به تمرین بدنی بپردازند.

 

هرگز لباس ضخیم یا زیر پوش زیاد نپوشند و به طور کلی از زیر پوشهایی استفاده کنند که تنفس پوست بدن به آسانی صورت گیرد تا معالجات زکام بیشتر مؤثر واقع شود.

 

از لحاظ درمان موضعی چند قطره آبلیمو را (که قابض است) در نصف لیوان آب بریزند و آن را صبح و شب در بینی بگیرند.

 

درمان بیماری زکام

 

همچنین صبح و شب با آب گرم حاوی چند قطره آبلیمو غرغره کنند.

 

اگر گلو نیز دچار عارضه شده است، هنگام شب ضماد سرد روی موضع بگذارند. از نوشیدن مشروبات الکلی و استعمال دخانیات بکلی خودداری کنند.

 

به طور خلاصه، زندگی سالم و منظم یکی از شرایط اساسی توفیق در معالجه است.

 

بهتر است شخص مبتلا به زکام کتابهایی را که دربارهٔ رژیم غذایی و مسایل مربوطه به آن نوشته شده اند مطالعه کند و اختلاف بین غذاهای عاری از مواد معدنی و غذاهای حاوی آنها را بخوبی تشخیص دهد.

 

درمان بیماری زکام

 

میوه و سبزیهای تازه باید جزو غذای اصلی او قرار گیرد و از خوردن نان سفید، قند سفید، فراوردههای آرد سفید، سیب زمینی پخته، کیک، مربا و شیرینی جدا خودداری کند.

 

در موارد زکام سخت گاهی لازم میآید که کلیهٔ مواد نشاسته ای را به مدت سه تا چهار ماه از برنامهٔ غذایی حذف کنند و حتی از خوردن نان سیاه، موز، میوه های خشک  که غذاهای طبیعی کامل اند بکلی اجتناب ورزند.

 

به هیچ وجه هیچ گونه داروی خوراکی یا غرغره و یا داروهایی که در بینی میریزند نباید به کار برده شوند.

Leave A Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.