پورتال خبری, تفریحی, سبک زندگی, روانشناسی, سلامت, اخبار روز

نکات ضروری برای قبل بچه دار شدن سریع

0

بچه دار شدن یکی از اهداف ازدواج است و همه دوست دارند چه دیر چه زود بچه دار شوند. خب این بچه دار شدن نیاز به دانستن اصول مهمی دارد. یعنی اینکه بدانیم چه عواملی در بچه دار شدن و بچه دار نشدن تاثیر دارد. خب ما در اینجا اطلاعاتی را در این باره تقدیم می کنیم.

بچه دار شدن ، باردار شدن ، حامله شدن ، اموزش بچه دار شدن ، باروری، فرزندآوری

روشهای موثر در بهتر بچه دار شدن

به گزارش مجله اینترنتی زیگیل رژیم های غذایی مناسب چه برای پدر و چه مادر و سایر اصول ها در بچه دار شدن تاثیر گذار است . مانند موارد زیر :

کنترل وزن و ورزش موثر بر بچه دار شدن

ورزش کردن به صورت منظم در حامله شدن تاثیر زیادی می گذارد. ورزش کردن باعث سوزاندن چربی اضافه شده و به کنترل وزن کمک می کند.

در کنار ان ورزش کردن خیلی زیاد هم موجب عدم بارداری می شود. پس در ورزش کردن هم باید اعتدال داشت. یعنی نه کم باشد و نه زیاد .

بچه دار شدن ، باردار شدن ، حامله شدن ، اموزش بچه دار شدن ، باروری، فرزندآوری

استرس و اضطراب دشمن بچه دار شدن

والدینی که استرس و اضطراب ندارند ، ارامش دارند و عشق و محبت در زندگی شان وجود دارد حامله شدن راحت تری دارند.

استرس یکی از عواملی است که موجب نامنظمی دوران ماهیانه زنان و جلوگیری از تخمک گذاری و درنتیجه باردار شدن خواهد شد. پس قبل از حامله شدن مشکلات روحی تان را حل کنید.

معجزه غذای مصرفی در بچه دار شدن

برای باردار شدن غذاهای اسیدی و چای و گوشت قرمز  را خیلی مصرف نکنید. چون اسیدیته رحم را افزایش داده و شانس بچه دار شدن را کم می کند.

همچنین استفاده از غذاهای قلیایی تر مانند شیر، نخودفرنگی و لوبیا  در بچه دار شدن بهتر تاثیر گذار است.

مکمل ها در بچه دار شدن تاثیر گذار است

استفاده از مولتی ویتامین ها به طور منظم شانس باردار شدن را افزایش میدهد. این مکمل ها حتما باید حاوی اسید فولیک باشد تا از نقص لوله عصبی که دربارداری نقش داشته جلوگیری کند. شما قبل باردار شدن میتوانید چکاو دهید تا کمبود ویتامین ها و مواد مفید در بدن ر اشناسایی کرده و با مکمل ها انها را جبران کنید.

بچه دار شدن ، باردار شدن ، حامله شدن ، اموزش بچه دار شدن ، باروری، فرزندآوری

برای بچه دار شدن باید از قبل با پزشک مشورت کنید

شما باید حتما قبل بچه دار شدن به پزشک زنان مراجعه کنید و از او مشاوره بگیرید. او اطلاعات زیادی به شما می دهد. همچنین ازمایشاتی باید قبل از بارداری بدهید. مثلا اگر کم خون باشید باید رفع شود چون ممکن است بچه هم کم خون شود.

همچنین ممکن است برخی داروهایی که میخورید برای باردار شدن خوب نباشد . شما باید داروهایی که میخورید را به دکتر بگویید.

همچنین بهتر است مادران دندان های خود را درست کنند. چون در بارداری نمی توانند به دندانپزشکی بروند.

 

سیگار و چای موثر بر دیر بچه دار شدن یا بچه دار نشدن

سیگار کشیدن و مصرف بیش از حد نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و شکلات بارداری را به تاخیر می اندازد. حتی گاهی سیگار کشیدن زیاد موجب نازاشدن می شود.  کافئین همچنین تعداد سلول های جنسی در بدن مردان را کم میکند.

 

Leave A Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.