پورتال خبری, تفریحی, سبک زندگی, روانشناسی, سلامت, اخبار روز

رژیم لاغری انار فقط در ۹ روز

0

انار یکی از میوه های بهشتی است که برای سلامتی ما فواید زیادی دارد. یکی از فواید ان کاهش وزن و چربی سوزی است. شما میتوانید برای کاهش وزن خود از این خاصیت انار استفاده کنید. در این بخش از مجله اینترنتی زیگیل یک رژیم لاغری انار در برای شما گرداوری کرده ایم که با کمک ان میتوانید در ۹ روز کاهش وزن پیدا کنید.

میوه انار یک سم زدای قوی است و میتواند به کاهش وزن شما هم کمک کند. برنامه رژیم های لاغری میوه مانند رژیم های دیگر طولانی نمی باشند و اکثرا سریع پاسخ میدهد. یکی از این رژیم ها رژیم لاغری انار است که در این بخش ان را به شما ارائه میدهیم. انار میوه ای است که سرشار از ویتامین های C و A و E می باشد و آب انار منبع غنی پلی فنول می باشد که جزئی از آنتی اکسیدان های قوی می باشد.

رژیم لاغری انار
رژیم لاغری انار

رژیم لاغری انار

به گزارش مجله اینترنتی زیگیل استفاده از انار و رب انار و … به شما کمک میکند تا به وزن ایده آل و دلخواه خود برسید. با مصرف انار در کنار اینکه از فواید ان استفاده میکنید ، قادر خواهید بود وزن خود را ثابت نگه داشته و چربی های اضافه دور شکم خود را کاهش بدهید. انار به دلیل داشتن سدیم، کربوهیدرات، آهن، پتاسیم و ویتامین های C و B و کلسیم در درمان انواع بیماری ها موثر بوده و میزان اسیدهای چرب را در خون کاهش می دهد. با داشتن رژیم غذایی مناسب می توانید از شر چربی های زائد خود برای همیشه نجات یابید.

 اگر می خواهید که لاغر شوید آب انار بخورید زیرا انار میزان کلسترول خون را کاهش داده و موجب لاغری شکم می شود. این میوه به عمق بافت ها نفوذ کرده و از تجمع چربی ها جلوگیری می کند. اسید لینولنیک و پولیفنول موجود در انار باعث سوخت و ساز بدن می شود و چربی های اضافه بدن را می سوزاند. با داشتن برنامه رژیمی مناسب می توانید در مدت زمان کوتاهی به وزن ایده آل و دلخواه خود دست یابید. برای این منظور می توانید علاوه بر رژیم سیب که موجب لاغری می شود از برنامه رژیم لاغری انار برای کاهش وزن خود نیز استفاده نمایید.
بیشتر بدانید :  ۱۰ روش طبیعی برای رفع تیرگی واژن خانم ها
رژیم لاغری انار
رژیم لاغری انار

برنامه رژیم لاغری با میوه انار و کاهش وزن در ۹ روز

با برنامه رژیمی رژیم لاغری انار روزانه ۳ لیوان آب انار را به عنوان میان وعده بخورید. با این برنامه هفتگی و رعایت نکات مربوطه پس از ۹ روز خودتان به کاهش وزنتان پی می برید. رژیم لاغری انار علاوه بر کاهش چربی های بدن و کاهش وزن ، دستگاه گوارش و شادابی و طراوت پوست را بهبود خواهد بخشید.

صبحانه رژیم لاغری انار

یک لیوان شیر – یک قاشق غذاخوری عسل- سه عدد خرما

میانوعده رژیم لاغری انار

دو لیوان آب لیمو شیرین

ناهار رژیم لاغری انار

سالاد کاهو یک بشقاب

عصرانه رژیم لاغری انار

یک لیوان آب لیمو شیرین- سه عدد خرما

شام رژیم لاغری انار

یک لیوان آبغوره- عدسی یک بشقاب- ۱/۴ ماهی- یک عدد خرما- دو قاشق روغن زیتون

 توجه : در روز سه لیوان آب انار بخورید.

انار علاوه بر اینکه دارای ویتامین های فراوانی بوده و برای سلامتی مفید می باشد در کاهش وزن نیز نقش اساسی دارد و میزان چربی های بدن را کاهش داده و موجب سوخت و ساز چربی در بدن می شود.

این رژیم فقط برای اطلاع رسانی بوده و عوارض ان به ما مربوط نمی شود. خیلی ها از ان جواب گرفته اند و برخی هم ضعف شدیدی بدست اورده اند.

پس پیشنهاد میکنیم قبل از اغاز رژیم با یک متخصص این رژیم را در میان بگذارید.

امیدواریم از اطلاعاتی که در این بخش از مجله اینترنتی زیگیل درباره رژیم لاغری انار تقدیمتان کردیم بهره کافی را برده باشید.

اما به قول یک نفر : بهترین روش برای لاغری اینست که همه چیز بخوریم و کم بخوریم. ورزش را هم در کنار رژیم انجام دهیم. شک نکنید با این روش لاغر می شوید.

مثلا ماکارانی اگر تا الان دو کفگیر میخورید ابتدا به یک ونیم کفگیر و سپس به یک کفگیر تبدیلش کنید. یا مثلا تا هفت شب شامتان را خورده باشید.

سعی کنید سالاد زیاد بخورید.

Leave A Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

آسان دنت فورکافی رایان درمان نرم افزار مطب برفانک کافه داران خرید رپورتاژ خرید بک لینک مسواک بین دندانی ارتودنسی متخصص ارتوپدی زانو دکتر مهدی شهرستانی دکتر حمید روشندل متخصص ارتوپد فیزیوتراپی تهران بهترین متخصص ایمپلنت در تهران دکتر مهرداد فتحیان ارتودنسی ارتودنسی نامرئی در تهران دکتر سامان فلاحی متخصص ایمپلنت فیزیوتراپی پیشرفته شمیم متخصص پروستات