پورتال خبری, تفریحی, سبک زندگی, روانشناسی, سلامت, اخبار روز

فهرست غذاهای گرم و سرد کدامند ؟

0

هر شخصی طبع بدنش یا سرد است یا گرم یا معتدل . ما باید با توجه به این طبع غذاهای مفید برای بدنمان را بخوریم. مثلا اگر طبعمان گرم است نباید غذاهای گرم بخوریم یا اگر طبعمان سرد است سردی برایمان خوب نیست.

 

به همین دلیل ما در این بخش از مجله اینترنتی زیگیل تصمیم گرفتیم لیست غذاهای گرم و سرد را گرداوری و ارائه کنیم تا شما با توجه به ان غذای مصرفی خود را انتخاب کنید.

غذاهای گرم و سرد
غذاهای گرم و سرد

غذاهای گرم و سرد کدامند ؟

اکنون توجه شما را به مطالعه ی لیست غذاهای گرم و سرد جلب میکنیم. با ما همراه باشید.

لیست غذاهای گرم و سرد چیست ؟

شما باید با لیست غذاهای گرم و سرد اشنا شوید . سپس با توجه به طبع سرد یا گرمی که دارید غذای مورد علاقه تان را میل کنید.

لیست مواد غذایی گرم

فهرست گوشت های گرم

به گزارش زیگیل  گوشت گوسفندی ، گوشت شتر ، گوشت بوقلمون ، قیمه ، میگو ، گوشت آهو ، گوشت گنجشک ، گوشت بلدرچین ، گوشت خروس ، گوشت کبوتر ، گوشت ماهی شور ، کله ، جگر ، گوشت اردک ، (((گوشت گوساله و گوشت گاو فقط آبگوشتی خوب است) جزو گوشت های گرم هستند.

فهرست غذاهای گرم 

آبگوشت – آبگوشت زیره (آبگوشت + لیمو عمانی + آلو + زیره فراوان که گرم و مقوی و مسهل بلغم) – آبگوشت نخود که گرم و مقوی – آبگوشت مغز دانه ها ( گوشت قلوه گاه + سینه + بادام + گردو + سیب زمینی ) – خورشت بادمجان ، خورشت فسنجان ، خورش قورمه سبزی ، ، آبگوشت به (به جای سیب زمینی) ، آبگوشت کلم سنگی یا قمری
– قلیه ، انگبین (عسل) ، فالوده ، آب شور ، آب گرم ، ،
– کره ، مربا ، خامه ، خاگینه ، روغن ، نیمرو ، تخم مرغ ، حلیم ، بریانی ،

فهرست میوه ها و دانه های گرم 

خرما ، رطب ، گلابی ، توت سفید ، خربزه ، موز، ، زیتون سیاه ، زنجبیل ، نخود ، انگور ، انجیر و انجیر خشک ، گردو ، مغز بادام شیرین ، سوسن ، نیشکر ، پسته ، فندق ، لوبیا ، مغز بادام

لیست مواد غذایی معتدل

فهرست گوشت های معتدل :

گوشت بره ، گوشت تیهو ، دست و پاچه ، بال و گردن مرغان
غذاها : کوکو سبزی ، فرنی ، کوفته با گوشت گوسفندی ، آبگوشت شیر (جای آب شیر) ، آبگوشت گندم (گندم و نخود و سیب زمینی و گوشت) ، آبگوشت لپه (سیب زمینی و پیاز و لیمو عمانی و لپه و گوشت گردن) ، آبگوشت بزباش (گوشت گردن و دنبالچه و سبزی های تره و جعفری شنبلیله و پیاز و سیر و سیب زمینی و نخود و لوبیا) ، کشک بادنجان ، شیر برنج ، املت ، آش زیره ، شله بریان ، شیر ، ، نان فطیر ، نان فرنی ، شیر تازه ، شیر ترش .

سبزیجات معتدل : کاهو ، سالاد کاهو ، ریحان یا سوسنبر ، سبزی خوردن ، کدو ، کلم قمری ، برنج .

میوه های معندل : زردآلو ، به ، خرمای نارس ، انار شیرین ، سیب شیرین ،

لیست مواد غذایی غذاهای سرد

فهرست گوشت های سرد

گوشت مرغ پرورشی خانگی ، گوشت قرمه ، گوشت ماهی ، مغز ، چشم ، دل ، شکمبه ، سنگدان ، کباب گاو ، گوشت بز ،

فهرست غذاها ی سرد 

ماست ، دوغ ، پنیر ، کشک ، آش سماق و نار دانه ، آش ریباس ، آش زرشک ، آش غوره ، آش رشته ، آش جو ، سوپ مرغ ، کوکو سیب زمینی ، سالاد الویه (خیلی سرد) ، لوبیا پلو (خیلی سرد) ، سبزی پلو با ماهی ، خوراک مرغ ، زرشک پلو با مرغ ، دوغ ، نوشابه) ، آبگوشت سرکه بجای آب سرکه که مسهل صفراء و دم ، قره قوروت ، ماکارونی ، پنیر تازه ، تخم مرغابی .

غذاهای گرم و سرد
غذاهای گرم و سرد

فهرست میوه ها و دانه های سرد 

شفتالو ، آلو ، انار ترش ، سیب ترش ، توت فرنگی ، سنجد ، زالزالک ، خیار ، گوجه ، ترشیجات ، نشاسته ، جو ، باقلا ، ماش ، عدس .

سبزیجات سرد : ریباس ، خیار ، اسفناج ، قارچ .

ادویه سرد : آبغوره ، سرکه .

متفرقه : آب چشمه ها .

پایان لیست غذاهای سرد و گرم

جدول غذاهای گرم و سرد

سرد و خشکگرم و خشکگرم و خشکگرم و ترسرد و ترسرد و تر
مفید
برای دموی

مضر برای
سوداوی
مفید
برای بلغمی

مضر برای
صفراوی
مفید
برای بلغمی

مضر برای
صفراوی
مفید
برای سوادوی

مضر برای
دموی
مفید
برای صفراوی

مضر برای
بلغمی
مفید
برای صفراوی

مضر برای
بلغمی
ارزنسیاه دانهآویشنانبهسیرابیاسفرزه
ازگیلبادام کوهیانگورشاه توتاسفناج
آلو زردسیببادام هندیاوا سیاهشفتالوآلبالو
بلوطسیربادمجانآناناسشلیلآلو سیاه
پنیرشاهیبرگ بوبادام درختیشورآلو بخارا
ترشکشنبلیلهبزرک سیاهبادام زمینیشیرباقلا
خشخاششوربزرک قهوه ایبالنگوقارچبالنگ
ذرتشویدبولاق اوتیبهکاهوبامیه
ریش بزفرنجمشکبی برپاپایاکدو خورشتیبتابی
زالزالکفلفل دلمهپستهتخم ریحانکرهبرنج
زیتون کالفلفل سبزپسته کوهیتخم شربتیکله و پاچهبکرائی
سماقفلفل سفیدپونهتخم آفتابگردانکیویبلمک
سنجدفلفل سیلهپونه کوهیتخم خربزهگرمکبید خونی
سنگکفلفل قرمزپیازتخمه دسته انبوگریپ فروتپرتغال
شاه بلوطفندقپیازچهتخمه طالبیگوجه فرنگیپرتقال مربائی
شاه دانهکاکائوترب سفیدتوت سفیدگوشت اردکتخم مرو
شنگکرفسترب سیاهخربزهگوشت انواع ماهیتخمه کدو
عدسکلم برگترخوندسته انبوگوشت بزتخمه گرمک
غازیانیکلم بروکلیترهزردکگوشت خروستخمه هندوانه
قره قروتکنگرتره فرنگیزیتون رسیدهگوشت گاوتوت فرنگی
کشککنگر فرنگیتوت خشکسیب زمینی
ترشی
گوشت گوسالهجو
گشنیزگردوجعفریشقایلگوشت میگوخامه
گوجه سبزگل کلمجوز هندیشلغملوبیا سبزخرفه
لیو عمانیگلبرگچلغوزطالبیلورخیار سبز
ماشگلپرخردلقدومه شهریلیمو شیریندارابی
گوشت شترخرماقدومه شیرازیماستدوغ
لپهدارچینقیسیماست چکیدهذغال اخته
مرزهدال عدسکدو حلوایینارنجزردآلو
موسیررازیانهکلم قمرینخود فرنگیسرشیر
میخکرزماریکنجدهلوسلمک
نارگیلریحانگلابیهندوانهسیب زمینی
نخود سفیدریواسگندم
نخود سیاهزردچوبهگوشت آهو
نعناعزعفرانگوشت بلدرچین وحشی
هلزنجبیلگوشت بوقلمون
وانیلزینانگوشت جوجه مرغ
سوسن گلگوشت دل
گوشت سار
گوشت غاز

هدف ما در این بخش از مجله اینترنتی زیگیل اشنایی شما با فهرست غذاهای گرم و سرد بود. سعی کنید ابتدا طبع بدنتان را شناسایی کرده و انگاه با توجه به طبعتان غذای مفید برای سلامتی تان را میل کنید.

Leave A Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

آسان دنت فورکافی رایان درمان نرم افزار مطب برفانک کافه داران خرید رپورتاژ خرید بک لینک مسواک بین دندانی ارتودنسی متخصص ارتوپدی زانو دکتر مهدی شهرستانی دکتر حمید روشندل متخصص ارتوپد فیزیوتراپی تهران بهترین متخصص ایمپلنت در تهران دکتر مهرداد فتحیان ارتودنسی ارتودنسی نامرئی در تهران دکتر سامان فلاحی متخصص ایمپلنت فیزیوتراپی پیشرفته شمیم متخصص پروستات